Advento kalendorius. Ar tikrai vaikams reikia papildomos kasdienės cukraus dozės?

Neišvengiamai ir sparčiai artėjant gražiausioms ir jaukiausioms metų šventėms, prekybininkai nebelaukia ir daugelio lentynose jau „sutūpė“ advento kalendoriai.

Reikia sutikti: spalvingi, įstabiais paveikslėliais išmarginti gaminiai traukia ne tik vaikų, bet ir suaugusių akį. Žinoma, pakuotė tarsi žada sukurti šventišką, laukimo kupimą nuotaiką.

Advento kalendorius vilioja vaikus kasdieniu skanėsto gabalėliu iki pat Kalėdų! O tada, Kalėdų (kartais Kūčių) dieną kalendoriuje vaiko lauks pats didžiausias langelis – taigi, ir didesnis nei įprastai skanėstas.

Mintis sukurti šventinio laukimo jaudulį ir matyti švytinčias iš smalsumo vaiko akis („o kas gi šiandien slepiasi langelyje?“), skatina pirkti. Ir, pasitaiko, kad pirkti ne po vieną, o skirtingus, gal kelių rūšių, gal išmargintus kitokiais paveikslėliais ir t. t. Ir, žinoma, dažniausiai perkame.

Tačiau ar dažnai susimąstome, kas iš tiesų slypi tuose langeliuose? Sakysite, kad pieninio šokolado gabalėlis? Mažutis kąsnelis saldėsio? Tokiu atveju pažvelkime į prekyboje jau esančių advento kalendorių sudėtį.

Kaip jau įprasta, gaminiams skirsime balus, kurie bus su minuso ženklu už visus nereikalingus, kenksmingus ir absoliučiai vaikams netinkamus priedus.

Kuo didesnis neigiamas balas surenkamas, tuo rečiau tas gaminys turėtų atsidurti vaiko rankose, o tuo labiau burnoje.

Advento kalendorių vertinimo kriterijai:

• -5 balai, jeigu sudėtyje yra vaikams draudžiamų priedų (pvz., E400, E415, E440 ir pan.)
• -3 balai, jei sudėtyje yra priedų, kurie gali neigiamai veikti vaikų aktyvumą ir dėmesį (pvz., E110, E104, E122 ir pan.)
• -2 balai, jei sudėtyje cukrus nurodytas pirmoje vietoje (vadinasi, procentaliai jo ten labai daug)
• -2 balai, jei sudėtyje yra mažiau nei 30 proc. kakavos
• -2 balai, jei cukrai sudėtyje viršija 50 g / 100 g gaminio
• -1 balas, jei sudėtyje yra augalinių riebalų
• -1 balas už sočiąsias rūgštis, jeigu jų yra daugiau nei 10 g / 100 g gaminio (už kiekvienus papildomus 10 g – -1 balas)
• -0,5 balo už kiekvieną papildomą, „nereikalingą“ ingredientą
• -0,5 balo už nenatūralias kvapiąsias medžiagas

P. S. Kad palyginimas būtų kuo labiau sąžiningas, lyginsime tik šokoladinius Advento kalendorius, skirtus vaikams (taip pat pagal pakuotę numanant, jog kalendorius orientuotas į vaikus).

Advento kalendorius	Sudėtis	Sočiųjų riebalų kiekis 100 g	Cukrų kiekis 100 g	Surinkti balai
Advento kalendorius MILKA	cukrus kakavos sviestas trinta kakava nugriebto pieno milteliai išrūgų milteliai (iš pieno) pieno riebalai emulsiklis (sojų lecitinas) lazdynų riešutų masė kvapioji medžiaga Kakavos sausųjų medžiagų – ne mažiau kaip 33 %.	19 g	55 g	-6
Advento kalendorius PEPPA	cukrus kakavos sviestas kakavos masė nenugriebto pieno milteliai nugriebto pieno milteliai išrūgų milteliai (iš pieno) bevandeniai pieno riebalai emulsikliai (sojų lecitinai, poliglicerolio poliricinoleatas) riešutų pasta (lazdynų riešutai, žemės riešutai) vanilės ekstraktas	18 g	59 g	-7,5
Advento kalendorius LOL	cukrus kakavos sviestas nenugriebto pieno milteliai kakavos masė saldžiųjų išrūgų milteliai (pienas) emulsiklis sojų lecitinas	19 g	57 g	-7,5
Advento kalendorius KINDER	Pieninis šokoladas 40% (cukrus, nenugriebto pieno milteliai, kakavos sviestas, kakavos masė, emulsiklis: lecitinai (sojų); vanilinas); cukrus nugriebto pieno milteliai (18%) alyvpalmių aliejus bevandeniai pieno riebalai emulsiklis: lecitinai (sojų) vanilinas Kakavos sausųjų medžiagų – ne mažiau kaip 13%.	22,6 g	53,3 g	-8
Advento kalendorius MILKA SNIEGO SENIS	cukrus kakavos sviestas nugriebto pieno milteliai trinta kakava išrūgų milteliai (iš pieno) pieno riebalai augaliniai riebalai (alyvpalmių, kokosų) emulsiklis (sojų lecitinai) lazdynų riešutų masė gliukozės sirupas kviečių krakmolas kvapiosios medžiagos laktozė (iš pieno) koncentruotos burokėlių sultys glajinė medžiaga (bičių vaškas, baltas ir geltonas) dažiklis (E163) rūgštingumą reguliuojanti medžiaga (citrinų rūgštis) anglies dioksidas Kakavos sausųjų medžiagų – ne mažiau kaip 30 %.	18 g	57 g	-9
Advento kalendorius MERRY CHRISTMAS	cukrus augaliniai riebalai (palmių, taukmedžio) išrūgų milteliai (iš pieno) kakavos masė sumažinto riebumo kakavos milteliai nugriebto pieno milteliai emulsikliai: lecitinai (iš sojų) poliglicerolio poliricinoleatas (E476) riešutų pasta kvapioji medžiaga	19 g	57 g	-9,5
Advento kalendorius KIT KAT	cukrus nenugriebto pieno milteliai kakavos sviestas kakavos masė išrūgų produkto milteliai (iš pieno) augaliniai riebalai (alyvpalmių, sviestmedžių) ryžių miltai krakmolas emulsiklis (lecitinai) kukurūzų miltai druska	16,20 g	57,80 g	-10

PASTABA: advento kalendoriai, kurių sudėtyje nebuvo nurodytas kakavos kiekis procentais, buvo vertinami kaip turintys mažiau nei 30 proc. kakavos.

Taigi, apžvelgus prekyboje jau esančius advento kalendorius, kurių sudėtyje yra pieninis šokoladas, situacija iš tiesų neatrodo džiuginanti. Net geriausiai įvertintas kalendorius MILKA surinko vos -6 balus. Na, o pats prasčiausias pagal sudėtį KIT KAT surinko -10 balų.

Akivaizdu, jog šių skanėstų sudėtis tikrai nėra sveika ir labai abejotina, ar tinkama vaikams. Pažvelkime, kiek cukraus sudėta į šiuos gaminius – nebuvo nei vieno, kuriame cukrų būtų mažiau nei 50 proc. Iš tiesų absoliučios daugumos gaminių sudėtyje cukraus yra arti 60 proc.

Tai netgi daugiau nei kitų ingredientų kartu sudėjus! O ir sudėjus kitas sudedamąsias dalis nėra kuo pasidžiaugti: emulsikliai, krakmolai, augaliniai riebalai, kakavos masė (kas joje galime tik įsivaizduoti), kvapiosios medžiagos ir pan.

Ingredientų sąrašas ilgiausias, o retame galime rasti tikro kakavos sviesto ar natūralios vanilės.

Paradoksalu, tačiau antras pagal surinktų balų skaičių liko PEPPA advento kalendorius, kurio sudėtyje yra daugiausiai cukrų iš visų lygintų. Kita vertus, jame yra tikro kakavos sviesto ir vanilės ekstrakto.

Tačiau paskaičiuokime, kiek vieno langelio šokoladuke telpa cukraus.

O jo ten net 1,84 g! Kaip vizualiai atrodo toks kiekis, galite matyti žemiau esančioje nuotraukoje.

Daugokai, tiesa? Ir čia vien cukrai, o kiek dar bereikalingų medžiagų sudėta į mažutį skanėsto gabalėlį? Žinoma, pasisaldinti vienu tokiu šokoladuku, belaukiant Kalėdų, greičiau nėra blogis.

Bet juk šalia to greičiausiai vaikas skanaus ir sūrelio, gers sulčių, valgys duonos (kai kuriose cukraus kiekis gali šokiruoti ne mažiau) ir pan.

Taigi dienos pabaigoje, kai eilinį kartą bandysime jį nesėkmingai užmigdyti, permąstykime, kiek cukrų teka ir teikia dirbtinės energijos šitame mažame kūnelyje.

Kadangi jau išsiaiškinome, jog advento kalendorių sudėtis yra, švelniai tariant, nedraugiška vaikams, palyginkime ir jų kainas. Kiek gi sumokame už šį „cukrų“?

Advento kalendorius	Pavadinimas	Kaina el. parduotuvėje BARBORA	Kaina el. parduotuvėje IKI LastMile	Kaina el. parduotuvėje RIMI
	Advento kalendorius MILKA, 90 g	–	5,99 Eur (66,56 Eur/ kg)	–
	Advento kalendorius PEPPA, 75 g	–	–	2,79 Eur (37,20 Eur/ kg)
	Advento kalendorius LOL, 75 g	–	–	3,49 Eur (46,53 Eur/ kg)
	Advento kalendorius KINDER, 351 g	20,99 Eur (59,80 Eur/ kg)	20,99 Eur (59,80 Eur/ kg)	24,99 Eur (71,20 Eur/ kg)
	Advento kalendorius KIT KAT, 85 g	4,99 Eur (58,71 Eur/ kg)	–	–
	Advento kalendorius MILKA SNIEGO SENIS, 213 g	13,99 Eur (65,68 Eur/ kg)	13,99 Eur (65,68 Eur/ kg)	13,99 Eur (65,68 Eur/ kg)
	Advento kalendorius MERRY CHRISTMAS, 50 g	1,29 Eur (25,80 Eur/ kg)	1,29 Eur (25,80 Eur/ kg)	–

Panašu, kad kiekvienas prekybos centras pirkėjams siūlo savitą ir kiek skirtingą advento kalendorių asortimentą. O galbūt tiesiog dar nespėjo pasirūpinti naujais, tad traukia, ką turi likusio iš pernai metų. Į tai taip pat verta atkreipti dėmesį – tikrinkite galiojimo datas atidžiai.

Na, o kalbant apie kainas, tai skirtingų gamintojų kalendorių kainos labai svyruoja.

Šįkart galima sakyti, jog pasitvirtino taisyklė, kad prasčiausią įvertinimą gavęs gaminys, kainuoja pigiausiai: šiuo atveju mažiausiai kainuoja  MERRY CHRISTMAS advento kalendorius, kuris sudėčių lentelėje liko priešpaskutinėje vietoje ir nuo prasčiausią įvertinimą gavusio KIT KAT atsiliko vos 0,5 balo.

Jo kaina nuo brangiausio MILKA kalendoriaus skiriasi net 2,5 karto. Beje, MILKA yra ir geriausią įvertinimą gavęs advento kalendorius. Tuo tarpu KIT KAT kalendorius, surinkęs tikrai gėdingą balų skaičių, kainuoja panašiai tiek, kiek lentelės viršuje atsidūrę gaminiai. Jo kaina net ketvirta pagal brangumą, o nuo pačio brangiausio nesiskiria nei 10 eurų (kai tuo tarpu jų balai skiriasi net 4 vienetais).